昨日会った紳士様が
まさかのランニングシューズくれて
これをきっかけにランニング始めました！
筋トレはやってたけど
1回で10分のハード系を1ヶ月続けて
正直そんなに効果がなかったから
走った方が良いな！と思って….
ペースは35分で4km
個人的にはもうちょっと走れると思ったけど
全然走れなかったー…..笑
慣れるまではこのまま
続けていこうと思います(๑>◡<๑)
でもランニング初めてで追い込み過ぎて
筋肉痛でめちゃくちゃ足が痛い….笑
今夜は無理に走らずウォーキングにしようかな
って思ってます_(:3」z)_
さてさて本日はAコース受付中！
お気軽にお声がけください♪
「あなたの一等賞になりたいな💕」
