まずは…. おはようございます♪
昨日はお休み頂いて
すっごくリフレッシュ出来ました✨
ブログでしか言えないよなぁ〜….
という事があって実は
睡眠障害があって入眠しにくいから
毎晩お薬を飲んで睡眠不足の解消を….
確かに入眠しやすくなることあるけど
寝る直前と起きた直後で
前向性健忘症ってのが起きてて
例えば起きて連絡を返してシャワー浴びて
完全に覚醒してスマホを見ると…..
アレ？連絡返してた….ってなるの💦
でもその時はしっかりと考えて
返信してるのだけどもそれを忘れちゃう…
ちょっと癖が強いんだけどね〜…..
だから寝起きはなるべく何もしない….！
動けるようになったらすぐシャワー浴びる！
これを徹底しています٩( ‘ω’ )و
ちなみにお薬を飲まないと
4時とか5時になっても眠くならない….
しっかり寝ないと体調も崩しちゃうしね！
最低でも7時間は寝れるようにしてます…！
リアルタイムでは爆睡中とは思うけど
今日から12時出勤で準備します٩( ‘ω’ )و
空き枠ありますので一緒に
楽しい思い出を作りましょう♡
「あなたの1等賞になりたいな💕」
