エアロバイク初めてもう2ヶ月経つけど
めちゃくちゃ心肺能力上がりまくり…！笑
最初は10kmもやると息切れして
心拍数も170を超えてたんだけども
最近は毎回14kmやっても心拍数が
160は切るぐらいだし息切れしない✨
慣れたら距離伸ばして…って
ずっと続けて14kmだったけど
昨晩は16km達成したー！！！
めっちゃ良い汗かいた(｀・ω・´)
将来的には20km走れるようになりたい…！
学生の時って毎日往復20km走ってたから
ポテンシャルはあるはずなんだよ…. 多分…笑
筋トレはしません！
筋肉痛があると
メインのエアロバイクが
続かなくなるかもだしね…
でもまだまだ脂肪を落としまくって
身体の最終調整の時にはしようかな〜って
一応視野には入れてるよ٩( ‘ω’ )و
ただ大量自然便のために
食生活も荒らせないから
辞めるまではずーっと続きそう笑
こんなにストイックにスカトロへ
向き合ってるのもなかなかいないかも…？
ぜひ大量自然便を堪能してください♡
「あなたの一等賞になりたいな💕」
